5公里多遠

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每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的?

北斗眉 北斗眉面相图解

一、北斗眉的特征 眼眉宽厚而形长、眉头圆润而下垂、色泽黝黑而有光泽、眉尾齐整而下探者为"北斗眉"。 二、生有北斗眉者富贵长寿 长有北斗眉的人,性情敦厚忠厚,足智多谋,也具有艺术才华,能够富贵长寿。 其人最易从事文职工作,若其它相理也佳,则一生运势顺风顺水。 缺点其人颇为好色。 如果是女性再带有新月眉的特征,那就是男人喜欢的完美女人,经济、婚姻、家庭都会很和谐,女性会有很多的异性追求者,需谨防婚外情的发生。 三、如何根据脸型打造最旺运的眉毛 金型脸:面部四方,棱角分明是这个脸型的特征。 这类人讲义气,但不够灵活,所以眉型的感觉要给人灵动的感觉为好,不要太死板的一字眉。 木型脸:脸型长为特征,一般是瘦长型的脸型。 这类在面相学中代表了仁慈,所以这类朋友的眉型不建议太柔弱,以感觉柔中带刚为佳。

角(幾何名詞)

(幾何名詞) 角在 幾何學 中,是由兩條有公共端點的射線組成的幾何對象。 這兩條射線叫做角的邊,它們的公共端點叫做角的頂點。 一般的角會假設在 歐幾里得 平面上,但在 歐幾里得幾何 中也可以定義角。 角在幾何學和 三角學 中有着廣泛的應用。 幾何之父 歐幾里得 曾定義角為在平面中兩條不平行的直線的相對斜度。 普羅克魯斯認為角可能是一種特質、一種可量化的量、或是一種關係。 歐德謨認為角是相對一直線的偏差,安提阿的卡布斯認為角是二條 相交直線 之間的空間。 歐幾里得認為角是一種關係,不過它對直角、鋭角和 鈍角 的定義都是量化的。 中文名 角 外文名 angle 拼 音 jiǎo 要 素 具有公共端點的兩條 射線 屬 性 幾何圖形 相關分類 鋭角、直角、鈍角、平角等 相關概念

大佬们 求田螺攻防和战场奇穴【唐家堡吧】

以下是关于田螺攻防和战场奇穴的一些建议:1. 田螺攻防:在攻防战中,田螺需要利用其机关暗器控制敌人并造成大量伤害。 因此,建议选择一些增加控制能力和伤害的奇穴。 例如,"鬼谋"可以增加毒伤,"毒蛇"可以增加毒液伤害,"幽影"可以增加移速和会心等级。 另外,"天罗诡道"可以增加大量伤害,但需要一定的操作技巧。 2. 战场奇穴:在战场中,田螺需要灵活运用各种机关暗器来应对不同类型的敌人。 因此,建议选择一些增加机动性、控制能力和辅助能力的奇穴。 例如,"雾影"可以增加隐身能力,"鬼影"可以增加移速和会心等级,"天网"可以增加控制能力。 另外,"天罗诡道"也可以在某些情况下增加伤害。 需要注意的是,以上仅是一些建议,具体的奇穴选择还需要根据个人情况和游戏目标来决定。

想賺錢看過來!十大求財開運小物誰最夯?

命理老師 明月 表示,發財樹、政治人物紅包、刮刮樂的象徵意義大於招財實質意義,聚寶盆、發財金才有玄學、風水上的招財效果。 今天 《DailyView網路溫度計》 透過 《KEYPO大數據關鍵引擎》 輿情分析系統,統計出近一年,十個最被大家討論的過年招財小物,哪個是你心目中最佳招財利器? No.10 十二生肖咬錢系列 迎接金兔年的到來,錢財準備咬起來了嗎?...

新界有個地方叫犀牛望月?

上次阿史介紹咗粉嶺有個地方叫烏鴉落陽,有史友就留言話「犀牛望月,烏鴉落陽」,唔講真係未必知,香港真係有個地方叫犀牛望月。 响上水梧桐河以北,有一列窄長嘅山崗橫列,有香港小長城之稱。 而呢一連串山峰其中一個就叫犀牛望月。 犀牛望月其實係一個古代概念之詞,响古代犀牛係吉祥之物,响唔少紋飾就用上犀牛望月紋,寓意吉祥升官之意。 至於新界呢個山峰會叫做犀牛望月,其中一個講法就係同風水有關,即係呢個地方有風水中「犀牛望月」嘅好穴。 其實除咗香港,四川邛崍山、台灣基隆、浙江天台山等地都有犀牛望月,有啲係地方名,有啲係一舊奇石,所以呢個名就唔香港獨有。 原圖嚟自網絡 標籤: 犀牛望月 相關博評 最新評論: 評論: 共 0 條評論

專題/香火就是神明的兵馬?解密「香火」對於宗教信仰的重要性|台灣廟世界|數位專

現在也有些年輕一代的後世子孫不喜歡拜拜,沒有祖先的觀念、沒有神明的觀念,平常也不拜拜,這會是一個很嚴重的問題。. 濁水福興宮媽祖(溫宗翰攝). 「香火」觀念存在於我們的祖先崇拜、神明信仰,神明基本上就是「食香煙ê」(受享香火的),所以 ...

橄欖樹盆栽護理指南

你能在室內有一棵橄欖樹嗎? 不推薦 ,因為從外面入射的光通常是不夠的。 同樣,必須牢記 耐低至-12ºC的霜凍 ,這樣一年四季都可以在外面生長。 如果您所在的地區較冷,請將其保護在未加熱的溫室中或使用防霜布( 在這裡出售 ). 一盆橄欖樹多久澆一次水? 給任何盆栽植物澆水是執行的最重要任務之一,即使不是最重要的任務。 基材會很快失去水分,尤其是在夏季中旬,因此您必須檢查基材是否不會完全變乾。 橄欖樹是一種抗干旱的植物,但是如果將其種植在容器中,則將取決於您保持水分。 考慮到這一點,必須牢記,夏季將比冬季澆水更多。 頻率取決於天氣,但總的來說 建議夏季平均每週澆水兩次,一年中其餘時間每週澆水一次.

美国反规避调查终裁落锤,对中国光伏企业出海影响几何?

历时16个月,美国商务部针对东南亚四国光伏产品的反规避调查终裁落锤,比亚迪香港(BYD Hong Kong)、阿特斯、天合光能、隆基乐叶(Vina Solar)与New East Solar五家企业被暂时认为存在规避行为。8月21日,五家企业中的天合光能回应贝壳财经记者表示,天合越南6.5GW...

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